Euer Dozent

Daniela

Pranayama

Hatha-Yoga-Pradipika I, 16

Damit Yoga gelingt!

Du übst Yoga – vielleicht schon viele Jahre lang. Kennst du diese Punkte, wo man das Gefühl hat, nicht weiterzukommen? Hast du dich schon einmal gefragt, woran das liegen könnte? Und: Was dabei helfen könnte, dass deine Yogapraxis dich zu dem Ziel führt, das du gerne erreichen möchtest?
Wir finden eine Anwort auf diese Fragen in der Haṭhayogapradīpikā, Kapitel I Vers 16. Dort heißt es: Damit die Yogapraxis gelingt, brauchen wir Utsāha (Leidenschaft), Sāhasa (Mut), Dhairya (Geduld, Ausdauer), Tattvajñāna (Kenntnis der Essenz dessen, was ich tue), Niścaya (Klarheit über das eigene Ziel) und Jana-saṅga-parityāga (Unabhängigkeit von der Meinung anderer Leute).
Bei den sechs Terminen der kleinen Prāṇāyāma-Reihe wird jeweils eine dieser Qualitäten im Zentrum stehen. Ziel ist, diese Qualitäten in uns zu erfahren und zu nähren. Mit Nahrung, die aus der Stille kommt. Damit Yoga gelingt!