Yogalehrerin BDY/EYU,
Kursleiterin
Während einer intensiven Zeit in der Architektur, geprägt von Tempo und Leistungsdruck, entdeckte Tessa Yoga – und fand darin ihren Weg und Anker zu mehr Gelassenheit, innerer Ruhe und Stärke, sowohl auf der Matte als auch im Alltag.
Im Yogaforum vertieft sie seit vielen Jahren ihre eigene Praxis und absolvierte hier ihre vierjährige Yogalehrausbildung (BDY/EYU). Elemente ihrer yogatherapeutischen Grundausbildung fließen spielerisch in ihre Stunden ein.
Tessas Yogastil verbindet sanfte, achtsame Bewegungen mit gezielter Kräftigung, Stabilität und bewusster Atmung. Fließende Sequenzen, Pranayama und meditative Übungen unterstützen dich dabei in die Ruhe zu kommen und fördern deine Resilienz.
Ein fühlendes Yoga, das dich einlädt, innezuhalten und bei dir anzukommen.
„Im Yoga geht es nicht darum deine Zehen zu berühren, sondern darum, was du auf dem Weg nach unten lernst.“ ( Jigar Gor)