Kurse Archive - Yogaforum Düsseldorf · Martin Henniger
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07 Nov.

Posted at 11:35h in Kurse

Ein 4-teiliger Kurs für innere Balance, Ruhe und Regeneration

 

Start: Di, 25.11.25, 19:45 – 21:15 h

Ende: Di, 16.12.25, 19:45 – 21:15 h

mit Diana

Unser Alltag fordert viel – genau deshalb braucht unser Nervensystem gezielte Pflege in Form von

 

Kraft, Flexibilität und Ruhe.

 

In diesem kompakten Mini-Yogakurs hast du die Möglichkeit, Yoga kennenzulernen oder nach einer Pause sanft wieder einzusteigen.

 

Wir schaffen einen Raum, in dem du dich erholen, neue Energie tanken und dein Nervensystem nachhaltig stärken kannst.

In vier aufeinander aufbauenden Terminen erfährst du, wie Yoga sanft, aber wirksam dein Nervensystem regulieren kann.

 

Was dich erwartet:

  • Sanfte Yogaübungen für Stabilität und Beweglichkeit
  • Atemtechniken zur Beruhigung des Geistes
  • Achtsamkeit und kurze Meditationen zur inneren Balance
  • Eine wohltuende Abendpraxis

Ideal zum Reinschnuppern, Wiedereinsteigen oder einfach zum Entspannen
Gönn dir diese kleine Auszeit – dein Körper und dein Geist werden es dir danken.

23 Okt.

Posted at 17:31h in Kurse

Außergewöhnliches Yogaerlebnis mit Live-Handpan im Yogaforum Martin Henniger, Düsseldorf

 

Termine 2025: 05.11., 10.12.

Termine 2026: 14.01., 12.02., 20.03.

jeweils 19:00 – 21:00 Uhr

in wechselnder Besetzung mit Simone (Yoga), Martin (Yoga) und Markus (Handpan)

 

Advents-Special im Kunstpalast, Robert-Schumann-Saal

 

Termin: 24.11.2025

19:00 – 21:00 Uhr

mit Martin (Yoga) und Markus (Handpan)

Wir freuen uns auf fließende Vinyasa-Flows zu Live-Musik, die direkt ins Herz geht. Die Handpan bringt Körper und Seele zum Schwingen und stimmt uns ein auf eine intensive Yoga-Erfahrung. Ein Handpan-Konzert im Anschluss an die Yogasession sorgt für maximale Entspannung und Wohlfühlmomente.

24 Sep.

Posted at 15:00h in Kurse

Weisheitswissen und kontemplative Neurowissenschaften weisen den Weg

 

 

Dr. Uwe Meier, Neurologe und Yogalehrer (BDY/EYU)
Martin Henniger, Indologe und Yogalehrer (BDY/EYU)

 

 

02.11.2025

Sonntag, 11:00 – 17:00 Uhr

Yogaforum und online

Wir leben in einer Zeit multipler Krisen: Klimawandel, geopolitische Spannungen, soziale Spaltungen und digitale Umbrüche prägen den Alltag und erzeugen Zukunftsängste, Unsicherheit und führen zu Hilflosigkeit und Überforderung.

 

Diese Entwicklungen wirken sich nicht nur auf Gesellschaft und Politik aus, sondern auch direkt auf die psychische und körperliche Gesundheit – unser Gehirn ist zunehmend im Dauerstress. Dieser Dauer-Alarmzustand aktiviert chronisch die Stressachsen und verändert unser Gehirn langfristig strukturell. Vor diesem Hintergrund gewinnen Selbstregulationskompetenzen als Schutzfaktor für mehr Resilienz eine Schlüsselrolle …

02 Juli

Posted at 10:30h in Kurse

Präventionskurs (8 Einheiten)

Start: Mo, 14.07.25, 18:00 – 19:30 h

Ende: Mo, 01.09.25, 18:00 – 19:30 h

mit Birgit

Hatha-Yoga Basis

Innere Stärke und ein Gefühl von Freiheit entwickeln sich über eine „integrierende“ Yoga-Praxis; alle Bewegungsbereiche und Bewegungsrichtungen werden einbezogen und innerhalb des Kurses dazu Schwerpunkte gesetzt. Ausdauer und Gelassenheit entfalten sich mit zunehmender Leichtigkeit über aufeinander aufbauende Asana-Abfolgen, begleitet durch die individuellen Korrekturen und Impulsgebungen des Lehrenden.

Am Ende jeder Einheit wird in stiller Achtsamkeit nachgespürt, nach der Anspannung fällt die Entspannung ganz leicht. Der Atem wird durch kontinuierliche Achtsamkeit kultiviert, den Fokus dabei tief zu sich selbst lenkend. Die TeilnehmerInnen finden hier eine Form, über die sie in einem zumeist sehr beschäftigten, aktiven Leben ausgleichend zu einem guten Körpergefühl, Entschleunigung, Entspannung und mehr Ruhe finden.

Der Kurs ist offen für erwachsene TeilnehmerInnen jeden Alters, welche Entspannung in ihrem Leben kultivieren möchten. Gerade durch belastende Alltagssituationen und Stress in Beruf und Familie geraten Menschen an die Grenzen ihrer Belastbarkeit. Wer erfahren möchte den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen, in Kontakt mit dem Atem zu kommen und insbesondere zu lernen, sich innerlich von Problemen und belastenden Situationen zu distanzieren, ist herzlich willkommen.

Krankenkassen anerkannt!

12 Apr.

Posted at 18:37h in Kurse
  • Bringt bitte in den Unterricht (und die Ausbildungs- und Fortbildungsseminare) stets eure eigene Matte mit.
  • Wer über keine eigene Matte verfügt, kann auch ein großes Tuch mitbringen und dieses über die Matte des Yogaforums legen.
  • Und wenn alle Stricke reißen und ihr sowohl Matte als auch Tuch einmal vergessen habt, könnt ihr eine Matte des Yogaforums nutzen, die ihr dann bitte nach Benutzung mit vom Yogaforum zur Verfügung gestellten Reinigungstüchern säubert.

Vielen Dank!

12 Apr.

Posted at 18:20h in Kurse

Je nach Inhalt und Tageszeit unserer Veranstaltungen, bieten wir die Teilnahme vor Ort, im Hybrid (also sowohl vor Ort im Yogaforum als auch online) oder ausschließlich online an.

So könnt ihr z. B. das Textstudium alter Yogaschriften mit Martin online buchen. Ebenso ein Morgen-Yoga-Kurs (6:30 – 7:00 h) mit Peggy ist online buchbar.

Die meisten unserer Kurse im Wochenprogramm finden im Hybrid statt, einige wenige ausschließlich vor Ort. Seit Anfang 2023 dürfen unsere Präventionskurse nicht mehr im Hybrid-Format stattfinden – somit ist hier deine Präsenz vor Ort erforderlich.

Ausbildungsseminare werden wieder in Präsenz angeboten.

Die Fortbildungsveranstaltungen finden weiterhin im Hybrid-Format statt.