12 Apr Yogalehrer*innen-Ausbildung | August 2022

12 Apr Bewegt in die Ruhe

Du wolltest immer schon mal etwas für deine Gesundheit tun? Du hast für dich noch nicht das Passende gefunden? Dann versuche es doch einmal mit Yoga! Yoga hat eine positive Wirkung auf den Körper UND den Geist.

In meiner Stunde vermittele ich dir,

• die Körperwahrnehmung zu verbessern, so dass du deinen Körper besser verstehen lernst
• ein Gespür für den Atem zu entwickeln und ihn für dich zu entdecken
• durch die Asanas (Körperhaltungen) kräftiger und dehnbarer zu werden
• dein Gleichgewicht und deine Koordination zu schulen und zu verbessern
• deine Sinne zu schärfen und dich konzentrieren zu lernen
• durch die Bewegung in die Ruhe zu finden.

12 Apr »nāḍī«

01.07.2022

mit Suzanne

Dieser Workshop widmet sich den Nadis (nāḍī ’Röhre, Ader, Puls’), den Energieleitbahnen in unserem Körper. Vor allem die klassischen Hatha-Yoga-Texte – aber auch schon einige Upanischaden – beschreiben sie als unzählige Energiekanäle, die durch unseren Körper laufen. Ihre Bedeutung ist zentral, denn in ihnen soll letztlich die yogische Transformation stattfinden. Vor allem die drei Hauptleitbahnen Ida, Pingala und Sushumna werden immer wieder hervorgehoben. Doch was ist mit den anderen Leitbahnen?

Wann: Freitag 01.07.2022 18:00 – 20:45 Uhr

12 Apr Weiterbildung für Yogalehrer*innen | Start September 2022